Als Unternehmerin und Mama weiß ich, wie wichtig Zeit für sich  ist. Gerade in den heutigen hektischen Zeiten ist es wichtig die anstehenden Herausforderungen souverän meistern zu können. Gerade als Mama und FEINFÜHLIGE ist es mitunter sehr herausfordernd alles unter einen Hut zu bekommen und sich selber nicht zu vergessen. So viele Impulse und Einflüsse die auf einen einströmen und verarbeitet werden dürfen. Nicht immer einfach, aber machbar! 

Ich selber bin auch schon aus meiner Mitte gefallen, Gedanken drehten sich im Kreis, Entscheidungen treffen war seeeehr anstrengend, nachts lag ich wach und tagsüber war ich völlig erschöpft!!! Mir ging es schlecht, auch körperlich. 

Ich fühlte mich sprichwörtlich ausgebrannt und völlig energielos.

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Ich selber habe Achtsamkeit in meinen Alltag integriert und praktiziere täglich meine kleinen Übungen dafür. So behalte ich einen kühlen Kopf und den Überblick. 

Achtsamkeit zu leben und in den Alltag zu integrieren ist weitaus mehr als nur zur inneren Ruhe finden, sondern hat auch was mit deinem Selbstwert zu tun. Du bist das Wertvollste auf dieser Welt, also achte auf dich!

Also, sei es dir wert und nimm dir deine Zeit!